Jumat, 16 Juli 2010

POTATOES WITH SALMON

KANDUNGAN GIZI:
  • Energi: 240,2 kalori
  • Protein: 12,72 gram
  • Lemak: 7,5 gram
  • Karbohidrat: 42,7 gram
BAHAN:
  • 100 gram ikan salmon dikukus kemudian cincang kasar
  • 200 gram kentang direbus lalu haluskan
  • 1/2 sdt gula pasir
  • 1 sdt daun seledri yang sudah diiris halus
  • 5 gram bawang putih cincang halus
  • 10 gram bawang bombai cincang halus
  • 10 gram bawang prey cincang kasar
  • 10 gram wortel potong dadu
  • 1 sdm minyak jagung
  • 10 gram saus tomat
  • Aluminium foil
BUMBU HALUS:
  • 1/2 sdt garam
  • 1/2 sdm ketumbar bubuk
  • 10 gram bawang merah
  • 1/4 sdt merica bubuk
CARA MEMBUAT:
  1. Tumis bawang putih, bawang bombai, daun prey, dan daun seledri. Beri sedikit air.
  2. Masukkan wortel, masak hingga matang. Tambahkan gula, garam, saus tomat secukupnya.
  3. Masukkan ikan salmon. Setelah matang, angkat, sisihkan.
  4. Kentang yang telah dihaluskan campur dengan bumbu halus.
  5. Sisihkan sebagian kentang ke dalam loyang yang telah dialasi aluminium foil.
  6. Masukkan tumisan ikan salmon kemudian tambahkan adonan kentang di atasnya.
  7. Masukkan ke dalam oven dengan suhu 80 derajat celsius selama 10 menit. Angkat dan sajikan.

Minggu, 20 Juni 2010

SOUFFLE JAGUNG

BAHAN (utk 3 porsi, 1 porsi=320 kalori):
  • 2 butir telur ayam, pisahkan putih dan kuningnya (lakukan ketika akan memasak)
  • 20 gr butter
  • 20 gr tepung terigu
  • 200 ml susu
  • 50 gr keju, diparut
  • 1 bh kaldu blok (maggi)
  • garam & merica secukupnya
  • 50 gr jagung pipil cincang kering
  • 50 gr sosis dipotong kecil
CARA MEMBUAT:
  1. rebus jagung pipil cincang dengan 500 ml air hingga empuk, angkat, tiriskan.
  2. lumerkan butter dalam wajan, masukkan tepung terigu (buat roux), masukkan susu sedikit demi sedikit sampai habis dan menjadi bubur kental. Angkat dari api, sisihkan.
  3. Pisahkan putih dan kuning telur.
  4. Kocok putih telur dengan mixer hingga kaku, sisihkan.
  5. Masukkan jagung, daging asap, keju parut, dan bumbu-bumbu serta 3 butir kuning telur.
  6. Campurkan ke dalam putih telur yang sudah dikocok kaku, aduk rata, perlahan.
  7. Ambil loyang atau mangkok kecil 3 buah, tuang adonan ke dalam mangkok, lalu panggang dalam oven yang sebelumnya dipanaskan dengan suhu tinggi terlebih dahulu, panggang sampai mengembang dan berwarna kuning kecoklatan.
  8. Setelah matang, angkat, dan panas-panas dihidangkan.

Senin, 26 April 2010

TELUR ISI DAGING PEDAS

BAHAN:
  • 4 butir telur rebus, belah dua sisihkan kuning telurnya
BAHAN ISI:
  • 100 gr daging giling
  • 1 batang daun bawang, iris halus
  • 3/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1/2 sendok teh gula pasir
  • 4 kuning telur rebus, haluskan
  • 1 sendok makan minyak untuk menumis
BUMBU HALUS (Diblender):
  • 4 buah cabai merah keriting
  • 2 buah cabai merah besar
  • 3 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1/2 sendok teh ketumbar
CARA MEMBUAT:
  1. Isi: tumis bumbu halus sampai harum. Angkat
  2. Campur daging giling, tumisan bumbu, daun bawang,garam, merica bubuk, dan gula pasir. Aduk rata. Tambahkan kuning telur. Aduk rata.
  3. Isi ke dalam telur. Bentuk agak munjung. Oles permukaan bahan isi telur dengan sedikit minyak agar tidak terlihat kering.
  4. Letakkan di pinggan tahan panas.
  5. Oven 20 mnt dg suhu 170 derajat celcius sampai matang.

Selasa, 20 April 2010

PENGETAHUAN KULINER SWISS

  • Saus carper:berwarna kuning, dibuat dari buah carper, tanaman perdu yg berasal dari mediterania
  • Papet vaudois: makanan panas dari wilayah vaud (swiss) terbuat dari sayur leeks -semacam selada yg rasanya antara bawang dan mentimun - serta kentang.Leeks & kentang ini dimasak sampai lunak lalu dicampur dg sosis.
  • Sauerkraut: terbuat dari sayur kubis yg diiris tipis-tipis kemudian difermentasi. Dipasangkan dg ikan / daging asap / soosis
  • Fondue: terbuat dr keju cair, utk mencelup roti
  • raclette: terbuat dari keju panas disiram di atas kentang, disajikan dg sejenis mentimun / acar bawang.
  • Aargau: kue wortel
  • acelglas guisadas: bayam kukus
  • aelplermagronen: makaroni yg dimasak dg saus apel

HAMBURG

BAHAN:
  • 130 gr daging, dicincang
  • 50 gr bawang bombai
  • 30 gr tepung roti
  • 1 butir telur
  • 1 gr garam
  • 50 ml saus soya
CARA MEMBUAT:
  • Campur semua bahan jadi satu dan aduk hingga rata
  • Setelah itu bentuk bulat lalu di panggang di atas hot plate sampai matang, saat proses memanggang, pecahkan telur di atasnya
  • Dapat disajikan bersama nasi dan sup misu serta sayuran seperti brokoli dan tomat.

Selasa, 06 April 2010

TELUR ISI KRIM JAGUNG

BAHAN (Untuk 10 porsi):
  • 10 butir telur rebus, belah dua, sisihkan kuning telurnya
BAHAN ISI:
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • 50 gr ayam giling
  • 2 sendok makan tepung terigu protein sedang
  • 250 ml susu cair
  • 1 sendok teh garam
  • 1/2 sendok teh merica bubuk
  • 1/2 sendok teh pala bubuk
  • 100 gram jagung manis pipil, direbus (cincang kasar jagung yg sudah direbus agar rasa lebih menyatu)
  • 6 kuning telur rebus, haluskan
  • 1/2 sendok makan seledri cincang
  • 1 sendok makan margarin untuk menumis
BAHAN PELAPIS:
  • 2 putih telur, kocok lepas
  • 50 gr tepung panir kasar
  • Minyak untuk menggoreng
CARA MEMBUAT:
  1. Isi: tumis bawang putih sampai harum. Masukkan ayam giling. Aduk sampai berubah warna.
  2. Tambahkan tepung terigu. Aduk sampai berbutir. Tuang susu cair sedikit-sedikit sambil diaduk sampai licin.
  3. Masukkan garam, merica bubuk, pala bubuk, jagung manis, kuning telur rebus, dan seledri. Masak sampai kental.
  4. Isi ke dalam telur rebus.
  5. Celup ke putih telur. Gulingkan di tepung panir kasar.
  6. Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai matang.

Rabu, 31 Maret 2010

SPRING ROLL WITH MUSHROOM

BAHAN (5 porsi):
  • Kulit Lumpia 6 lembar
  • wortel 150 gr
  • Bawang putih 50 gr
  • Bawang prei 50 gr
  • Sawi putih 100 gr
  • Jamur Kuping 50 gr
  • Jamur payung 50 gr
  • Soun 75 gr
  • Garam 10 gr
  • Gula 10 gr
  • Merica 5 gr
  • Margarin 10 gr
  • Kecap manis secukupnya
CARA MEMBUAT:
  • Potong wortel panjang-panjang, lalu tumis bawang putih dan bawang prei sampai harum
  • Masukkan wortel, sawi putih, jamur kuping cincang dan jamur payung dan tumis hingga matang.
  • Tambahkan garam, merica, gula, dan kecap manis, aduk rata. Angkat dan dinginkan.
  • Gulungkan dalam kulit lumpia, lalu goreng dalam minyak panas.

Jumat, 19 Maret 2010

SELAI NANAS

BAHAN:
  • 5 nanas bogor
  • 200-250 gr gula pasir
CARA MEMBUAT:
  • Nanas dikupas, buang mata dan bagian tengahnya yang keras, lalu parut
  • Jerangkan di wajan
  • Jika sudah tidak berair, masukkan gulanya. Aduk-aduk terus sampai kental, angkat.

Kamis, 18 Maret 2010

PEMPEK MODEL



BAHAN PEMPEK (8 buah):
  • 250 gram daging tenggiri, dihaluskan dalam blender
  • 300 gram tepung sagu
  • 1 sendok makan garam
  • 1 sendok teh gula pasir
  • 1/2 sendok teh penyedap rasa
  • 20 gram tepung terigu protein sedang
  • 200 ml air
  • 1 siung bawang putih, diparut
  • 50 gram tepung sagu untuk taburan
  • Minyak padat untuk menggoreng
BAHAN ISI:
  • 1 buah tahu cina, dipotong 8 bagian
BAHAN KUAH:
  • 2000 ml air kaldu sapi
  • 2 blok kaldu sapi
  • 5 siung bawang putih, digoreng, dimemarkan
  • 2 sendok teh kecap asin
  • 1/2 sendok makan garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1/4 sendok teh gula pasir
  • 2 batang daun bawang, dipotong 1 cm
PELENGKAP:
  • 75 gr soun diseduh
  • 2 buah ketimun, dibuang bijinya, dipotong kotak
  • 2 sendok makan bawang goreng
  • 2 sendok makan seledri, dicincang kasar
CARA MEMBUAT:
  1. Pempek: rebus tepung terigu, air, dan bawang putih sambil diaduk sampai kalis. Angkat.
  2. Tuang ke daging tenggiri. Uleni rata. Masukkan garam, gula pasir dan penyedap rasa. Banting-banting sampai kalis. Tambahkan tepung sagu. Aduk rata.
  3. Lumuri tangan dengan tepung sagu. Pipihkan 75 gram adonan. Isi dengan potongan tahu. Tutup rapat.
  4. Rebus sampai matang dalam air mendidih. Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin.
  5. Goreng dalam minyak padat yang sudah dipanaskan di atas api besar sampai berkulit.
  6. Kuah: didihkan air kaldu sapi. Masukkan kaldu sapi blok. Aduk rata.
  7. Tambahkan bawang putih, kecap asin, garam, merica bubuk, dan gula pasir. Masak sampai matang.
  8. Menjelang diangkat, tambahkan daun bawang. Aduk rata.
  9. Sajikan pempek model yang dipotong-potong bersama kuah dan pelengkap.

PEMPEK LENJER


BAHAN:
  • 20 gram tepung terigu protein sedang
  • 200 ml air
  • 1 siung bawang putih, diparut
  • 250 gr daging tenggiri, diblender
  • 1 sdm garam
  • 1/2 sdm gula pasir
  • 1/2 sdt penyedap rasa
  • 250 gr tepung sagu untuk taburan
  • Minyak padat untuk menggoreng
Bahan Saus Cuka:
  • 500 gr gula merah disisir halus
  • 1500 ml air
  • 50 gr asam Jawa
  • 1/2 sendok makan garam
  • 2 sendok makan cuka
Bumbu Halus:
  • 2 sendok makan tongcai
  • 7 siung bawang putih, dihaluskan
Bahan Sambal:
  • 50 gram cabai rawit hijau
  • 300 ml air
  • 1/4 sendok teh garam
Bahan Pelengkap:
  • 25 gram ebi kering, disangrai, dihaluskan
  • 2 buah (200 gr) mentimun, dibuang bijinya, dipotong kotak
  • 200 gr mi kuning basah
CARA MEMBUAT:
  • Rebus tepung terigu, air, dan bawang putih sambil diaduk sampai kental. Angkat dan biarkan hangat.
  • Tuang ke atas daging tenggiri. Uleni rata. Masukkan garam, gula pasir, dan penyedap rasa. Banting-banting sampai kalis. Tambahkan tepung sagu. Aduk rata.
  • Lumuri tangan dengan tepung sagu. Ambil 90 gram adonan. Bentuk lonjong.
  • Rebus dalam air mendidih sampai matang. Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin.
  • Goreng dalam minyak padat yang sudah dipanaskan di atas api sedang sampai kekuningan.
  • Saus cuka: rebus gula merah dan air sampai larut. Saring. Tambahkan bumbu halus, asam jawa, cuka, dan garam. Masak sampai matang. Saring.
  • Sambal: rebus cabai rawit hijau, air dan garam sampai mendidih. Haluskan bersama 50 ml air perebusnya.
  • Sajikan.

Sabtu, 13 Maret 2010

Ananas Bolletjes

BAHAN:
  • 50 gr tepung terigu
  • seperes sdt baking powder
  • 350 gr mentega
  • 100 gr gula halus
  • 2 butir telur ayam
  • selai nanas yang kental
  • 1 kuning telur untuk memulas kuenya
CARA MEMBUAT:
  • Mentega dikocok sampai lunak, campur gulanya, kocok sampai tercampur rata, masukkan telurnya satu per satu sambil adonan dikocok terus sampai rata.
  • Masukkan terigu dan baking powder
  • Ratakan sampai merupakan adonan yang dapat dipulung.
  • Pulungi bulat-bulat sebesar kemiri, isi dengan selai nanas, bulatkan kembali
  • Letakkan di loyang yang sudah dipulas mentega, pulas dengan kuning telur lalu panggang sampai matang

Kamis, 11 Maret 2010

PINDA GEBAKJES

BAHAN:
  • 500 gr kacang tanah
  • 50 gr tepung terigu
  • 1 peres sdt baking powder
  • 1 peres sdt garam
  • 50 gr mentega
  • 2 telur ayam kocok lepas
  • 250 gr gula pasir
CARA MEMBUAT:
  • Kacang disangrai, buang kulit arinya, lalu ambil kira-kira 2 sdm, belah dua, sisihkan.
  • Sisanya dicincang kasar, campur dengan buah-buahan yang sudah disiapkan, ratakan sampai menjadi adonan yang dapat dipulung.
  • Sediakan loyang kue, pulas mentega, lalu taruh adonan sesendok, tekan-tekan dengan garpu supaya menipis, taruh di tengah 1 butir kacang, tekan supaya melekat.
  • Semua adonan dikerjakan seperti itu.
  • Panggang sampai berwarna kuning kecoklatan, angkat lepaskan dari loyangnya.

KAASKRAKELINGEN

BAHAN:
  • 500 gr tepung terigu
  • 1 peres sdt baking powder
  • 100 gr keju parut
  • 250 gr mentega
  • 1 btr telur ayam
  • 1 sdt garam
  • 1 kuning telur untuk memulas atasnya
CARA MEMBUAT:
  • Mentega dikocok sampai lunak, bubuhi garam dan telur, kocok lagi sampai tercampur rata.
  • Masukkan tepung, baking powder, dan keju.
  • Ratakan sampai merupakan adonan yang dapat dipulung.
  • Pulungi bulat-bulat sebesar kemiri, lalu tiap bulatan digulung merupakan rokok sigaret yang panjangnya 15 cm.
  • Buat bentuk krakeling, letakkan di loyang yang sudah dipulas mentega, atasnya dipulas dengan kuning telur, lalu panggang sampai kuning keemasan, angkat.

Selasa, 02 Februari 2010

OLAH RASA DENGAN KEJU

Sangat banyak olahan makanan dan kue berbahan keju. Selain membuat bahan makanan terasa gurih, keju kaya lemak, protein, kalsim, dan fosfor.
Ada dua kelompok besar keju. Yakni keju segar dan padat. Keju dimasukkan kategori segar bila dibuat tanpa proses pemasakan. Warnanya putih mirip mentega. Keju mozzarella yang kerap digunakan dalam toping pizza termasuk jenis keju segar.
Sementara itu, keju padat dibuat setelah melalui proses pemadatan, pemanasan, pengepresan, dan pematangan. Bentuknya padat dan kering. Kadar airnya 25-36 %.
Bila ditelaah satu persatu, sangat banyak macam keju, antara lain:
  1. Keju ricotta, berasal dari Italia, terbuat dari susu sapi dan teksturnya sangat rapuh. Kandungan lemaknya mencapai 65%. Biasanya digunakan untuk membuat lasagna dan spaghetti.
  2. Cream cheese, memiliki rasa sedikit asam. Umumnya, keju itu digunakan pada hidangan penutup. Misalnya, cheese cake. Ada dua jenis cream cheese: Double cream cheese (kadar lemaknya 65%) dan cream cheese biasa (kadar lemaknya 45%).
  3. Mascarpone, jenis keju muda Italia yang bertekstur lembut, berwarna putih, dan rasanya gurih. Keju tersebut banyak digunakan untuk membuat dessert dan pudding.

Senin, 01 Februari 2010

PURRE

BAHAN:
  • 100 gram kentang
  • 50 gram daging cincang
  • 50 gram bawang bombai, cincang
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 1 sendok makan margarin
  • 1 butir kuning telur untuk olesan
  • 1/2 sendok teh garam
  • Merica, pala secukupnya
BAHAN SAUS:
  • 70 gram yoghurt vanilla
  • bawang bombai
  • bawang putih
  • Merica
  • Garam dan pala secukupnya
  • Daun seledri dicincang
CARA MEMBUAT:
  • Kentang dihaluskan, tambahkan daging cincang. Aduk rata
  • Tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum, tambahkan merica, garam, dan pala. Campur tumisan ke dalam adonan kentang, aduk rata. Bentuk bola, olesi permukaan adonan dengan kuning telur.
  • Oven dalam suhu 100 derajat Celcius hingga warna kuning kecoklatan.
CARA MEMBUAT SAUS:
  • Campur jadi satu semua bahan saus dalam wajan anti lengket, aduk rata hingga matang. Taburi daun seledri.
  • Sajikan purre kentang dengan siraman saus.

Minggu, 24 Januari 2010

Sambal Belimbing


BAHAN:
  • 8 lombok merah
  • 4 bawang merah
  • 6 belimbing wuluh
  • Sepotong terasi bakar
  • Garam secukupnya
  • Sedikit gula
CARA MEMBUAT:
  • Lombok, bawang merah, dan belimbing dikukus sampai matang.
  • Semua bahan-bahan disatukan lalu gerus, tidak terlalu halus, cukup kasar-kasar.

Jumat, 22 Januari 2010

Si Quiche Lorraine Kaya Isi


Bosan dengan olahan pie yang rasanya monoton? Tak ada salahnya jika mencoba resep Quiche Lorraine. Pie ala Jerman itu berasa gurih dan kaya gizi. Sebab, bahan isinya terdiri atas berbagai bahan kaya vitamin dan protein. Misalnya: jamur tiram, bayam, bawang bombai, telur, susu dan keju. Pie tersebut juga bisa disajikan kapan saja sebagai makanan pengantar sarapan, makan siang, atau kudapan malam.
Quiche lorraine berasal dari bahasa Jerman. Quiche (dibaca kuchen) berarti cake atau kue. Lorraine diadopsi dari nama Kerajaan Lothringen, diperintah orang Jerman. Orang Prancis kemudian mengubah nama Lothringen menjadi Lorraine. Quiche menjadi terkenal di Inggris setelah Perang Dunia II dan terkenal di AS setelah 1950. Awalnya, pie ini dimasak dalam panci besi dan pinggiran kue tidak berkerut.

Untuk membuat quiche, dibutuhkan adonan roti yang diisi dengan bahan filling. Isinya bisa daging lapis tipis dan keju yang disusun memanjang pada adonan dasar. Namun, dengan perkembangan kuliner, resep kulit bisa menggunakan adonan pastry atau puff pastry. Namun, kalau menggunakan adonan pastry, rasanya lebih crunchie.

Cara membuat pie Jerman tersebut ada tiga tahap, yaitu membuat kulit, bahan isian, dan saus. Kulit dibuat dari campuran terigu,air, dan telur. Bahan-bahan tersebut diaduk hingga kalis, lantas dibiarkan sekitar 10 menit. Setelah itu, di-roll tipis, hampir sama dengan membuat martabak. Lantas, adonan dicetak sesuai selera.
Bahan isian diletakkan didalam kulit, lantas disiram dengan saus yang terdiri atas susu, telur, garam, dan merica. Agar lebih menarik, bisa ditambahkan keju parut diatasnya. Setelah itu, panggang pie dalam oven dengan suhu 170 derajat Celcius selama 20 menit.


Jumat, 08 Januari 2010

QUICHE LORRAINE


BAHAN-BAHAN SHELL:
  • 1 kg tepung roti
  • 1 butir telur
  • 1 gram mentega
  • 500 ml air
  • 10 gram yeast (ragi)
BAHAN SAUS:
  • 1 liter susu
  • 2 gram garam
  • 6 butir telur
  • Merica secukupnya
BAHAN ISI:
  • 0, 25 kg bawang bombai
  • 500 gram daging sapi asap
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
CARA MEMBUAT:
  • Buat bahan isian dengan menumis bawang bombai yang telah dicincang hingga aroma keluar.
  • Masukkan daging sapi asap, aduk hingga layu. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
  • Campur semua bahan kulit hingga rata dan kalis.
  • Biarkan selama 10 menit. Roll tipis dan masukkan ke dalam cetakan. Isi dengan daging sapi asap yang telah ditumis.
  • Tuang bagian atas daging sapi asap dengan saus. Tambahkan keju parut di atasnya kemudian oven.

DODOL KEMBANG SEPATU


BAHAN:
  • Mahkota kembang sepatu
  • Tepung ketan
  • Gula merah
  • Gula pasir
  • Santan
  • Daun pandan
  • Wijen
CARA MEMBUAT:
  • Mahkota bunga dicuci dulu, lalu diblender. Agar mudah hancur, diberi sedikit santan. Tak lama, kembang itu menjadi cair.
  • Setelah itu, dimasukkan ke dalam wajan, dicampur gula merah dan gula pasir.
  • Khusus tepung ketan, tidak bisa langsung dicampur. Tepung harus dicampur santan dulu, diaduk sampai larut, baru dimasukkan wajan (Jika tidak diaduk dulu dengan santan, tepung ketan akan menggumpal, tidak bisa larut).
  • Setelah semua dicampur dalam wajan, adonan diaduk sampai kalis (tidak lengket). Jika sudah mengental, adonan diberi daun pandan agar baunya tambah harum.
  • Sekitar 40 menit diaduk, adonan itupun kental dan warnanya menghitam. Adonan sudah berubah jadi dodol.
  • Setelah matang dan mengental, dodol dipindahkan ke talam, diratakan dengan sutil kayu, lalu ditaburi wijen.
  • Dodol tidak bisa langsung dibungkus. Butuh waktu semalam agar dodol mengeras, baru bisa dipotong-potong dan dibungkus.